Fatiga

Las personas que sufren una discapacidad tienden a menudo a ser implacables consigo mismos. Muchas veces parecemos decididos a demostrar que podemos hacerlo, por muchos impedimentos que haya. Indudablemente esta actitud es preferible a rendirse, pero si se lleva demasiado lejos se vuelve contraproducente. El cansancio provoca una pérdida de perspectiva.

Los médicos tienen una idea de lo que se puede esperar de alguien con cierto impedimento. Su consejo de lo que uno puede llegar a hacer sin fatiga se basa no sólo en las capacidades físicas, sino también en el estado general de salud física y mental. Pero estas estimaciones no tienen en cuenta el estilo de vida de cada uno ni las presiones ejercidas por los demás y por el propio temperamento. Nadie puede calcular su umbral de fatiga mejor que uno mismo.

Algunas personas son por naturaleza enérgicas, mientras que otras son holgazanas. Algunos siempre quieren llegar más allá, tratándose de probar a sí mismos; otros se contentan con dejar que la vida siga su curso. La motivación es un factor muy importante. Cuando uno se enfrenta a una tarea nada satisfactoria, tiende a cansarse muy pronto. Cuando uno trabaja por conseguir un objetivo concreto, bien sea sentarse sólo u obtener un grado académico, la fatiga disminuye o pierde importancia. El estado de ánimo también tiene una gran importancia. Cuando es bueno todo parece posible. Pero si existen dificultades domésticas, es imposible encontrar un buen empleo o se está pasando una crisis de relaciones personales, levantarse de la cama por la mañana puede ya resultar agotador.

Las personas con impedimentos viven un poco acróbatas en la cuerda floja, manteniendo un equilibrio entre lo que saben que podría hacer y lo que realmente consiguen. Un fallo de cálculo y pueden resbalar, todo el agotamiento se hacen presente, las defensas se bajan y todo parece demasiado.

Hay que aprender a ahorrar fuerza, planeando previamente y controlando el ritmo. No excederse y estar atento a las señales de aviso. Parase a descansar antes de estar exhaustos y de que todo el día haya perdido toda su alegría.

**La  información de  esta  sección fue obtenida  de geocities
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